Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Le thuc uong detox Rua kẹp tóc củ cải trắng muối chính canh bong dien dien ngon cupcake sô cô la vỏ hộp chuoi bánh dứa my tempura udon Nguyễn Bỉnh Khiêm ý xà phòng handmade mẹo ăn uống thịt ba chỉ om ngũ vị cá sơn đỏ nướng giấy bạc CANH Gà Nha dam coc dam chua ngot bánh hương cacao panna cotta sốt chanh leo thanh long làm rau câu sushi banh my harry potter and the deathly hallows 2 Miến xoi nep 1 vừng Đậu cô ve trộn vừng chè vải hạt sen cach lam cang cua hap sươn xao chua ngọt giò lam banh cuon cha ca ngon nau thit lon Món Thái Lan au cả bánh bông lan HÃƒÆ o banh day ngon banh crepe video nấu ăn cá ngừ sốt cà chua trứng chiên thach hanh nhan ram bap mien trung ngon com tom cuon bi dao hong kong Dự gà kho gừng cafe sò điệp xào tac Khám phá lợi ích sức khỏe tuyệt vời xà lách xoang trộn thịt bò dầu giấm bột ngọt khoai tây chiên xù oc lon Ăn Vặt mon banh nep dau ngon Banh duc bau khia ngu vi chua ngot kem với đào học làm bánh gấc kho tuong Ngai cuu pha tra chanh gà nấu chuối cách phi hành ngon hàng cháo lòng ngon banh mousse ngon bí đỏ nấu tôm xoi dua bánh bí đỏ Halloween món Tây ngăn khuôn bánh khẩu vị cach lam ngo sen cuon tom mực chiên sinh tố sabôchê ga xao nam dong co com chien tay ban nha ca rim bánh quy ông già noel trứng hấp Tráng Miệng đau bố gà nướng dầu hào cách làm gỏi mận công thức cá nướng riềng sả thit heo mon banh khoai mi nuong là u cách làm nem rán banh it thường món ngon Nau xuong ăn ngon Đau dạ dày rau cu lam cha gio nẠm bà nh mề gà xào ca nau canh chạo tôm sốt đậu hũ chua cay bí quyết rửa rau mẹo vặt Cá chép luoi các món mỳ 盻芯 salad thanh cua với đậu que ăn liền ba bát cơm đất sét món ngon cho bé